EXTRAMONIO • 8 giugno h.14.30
witchy witchy
Pratica yoga per tutt*
con Alessandra Tisato
Le storie sono un balsamo. Hanno un potere straordinario: non ci chiedono di fare, essere o agire — ci chiedono soltanto di ascoltare. Dentro le storie si trovano i rimedi per reintegrare o risvegliare una pulsione psichica smarrita. Sono piene di istruzioni che ci guidano nel navigare le complessità della vita.
Nel loro significato più antico, le storie sono un’arte curativa, una vera medicina. Mettono in movimento la vita interiore, ed è proprio lì che agiscono, soprattutto quando dentro di noi ci sentiamo spaventati, bloccati o in trappola. Attraverso le storie impariamo a maneggiare un’energia archetipica, capace di aprire la via a profondi cambiamenti.
Ci immergeremo in una pratica di Yin Yoga che intreccia corpo e mito, ispirata alla fiaba russa di Baba Jaga, una figura archetipica potente e misteriosa. Baba Jaga vive ai margini della foresta, in una capanna che si muove su zampe di gallina, circondata da teschi luminosi: simboli del confine tra il conosciuto e l’ignoto, tra la ragione e l’istinto.
Nella storia, Vassilissa — la giovane eroina — viene mandata nel cuore della foresta dalla matrigna per chiedere il fuoco a Baba Jaga. Questo viaggio è un’iniziazione, un confronto con le proprie paure, ma anche un incontro con la saggezza profonda. Baba Jaga, con il suo volto terribile, non è solo una strega minacciosa: incarna la Madre Selvaggia, la maestra che guida Vassilissa a risvegliare i poteri selvaggi della psiche femminile — i poteri dell’intuito.
Attraverso le posizioni Yin, ci lasceremo guidare in uno spazio di ascolto profondo, dimorando nelle sensazioni e nelle emozioni come Vassilissa dimora nel bosco, imparando a fidarsi del proprio sentire, del proprio intuito. In questa pratica, anche noi ci metteremo a nudo davanti alle nostre “Baba Jaga interiori”, per scoprire che dietro ciò che ci spaventa si cela spesso un insegnamento prezioso.
Durata: 75 minuti c/a
Contributo: 10 euro (compresa tessera associativa eretica)
Per prenotazioni scrivere a: eretica.ac@gmail.com
ALESSANDRA TISATO
Alessandra nasce come fotografa, da sempre interessata al corpo e al suo linguaggio. La sua passione per gli sport all’aria aperta, come l’arrampicata e il ciclismo la avvicina quasi naturalmente alla pratica dello yoga, inizialmente per suoi benefici fisici, sviluppando poi un interesse crescente rivolto agli aspetti spirituali di questa meravigliosa disciplina. La pratica dello Yoga diviene un nuovo punto di partenza e di esplorazione. Nel 2015 termina la prima formazione di Vinyasa presso il Loom Studio di New York, proseguendo poi la sua formazione a Milano, grazie all’incontro con Marco Migliavacca. Alla pratica dello Yoga dinamico si aggiunge lo studio dello Yin Yoga con Biff Mithoefer e il lavoro su Yoga e Trauma con Matthew Sanford. Attraverso il lavoro di insegnanti come Lesley Kaminoff, Amy Matthews e Bo Forbes si accresce via via il suo interesse per il legame fra Yoga, anatomia e neuroscienza. Prosegue e completa la sua formazione presso il Katonah Yoga centre di New York, portando avanti in parallelo la ricerca sulla ciclicità femminile evolutiva con il Lunaria Institute. L’adattabilità della pratica, il rispetto per l’anatomia e la storia personale degli studenti, l’apertura all’ascolto e alla sperimentazione, sono tutte modalità cardine del suo lavoro volto a ri-scoprire l’ integrazione innata fra la mente e il corpo di ognuno e sostenere la propria visione con una dialogo interiore che ci faccia riconoscere le nostre motivazioni profonde.
